Qué es el parkour
El parkour es una actividad física basada en la capacidad motriz del individuo, que consiste en desplazarse e interactuar con el entorno enfrentando obstáculos físicos y psicológicos.
Pero definirlo así no es suficiente.
El parkour no es solo movimiento.
Es decisión, control y adaptación.
Introducción
El parkour se ve mucho.
Pero se entiende poco.
Esta página no busca darte una definición rápida, sino explicarte qué es realmente el parkour: de dónde viene, cómo se entrena y qué lo define más allá de lo que se ve desde fuera.
Un recorrido,
no un
truco
La palabra parkour proviene del francés parcours, que significa “recorrido”.
Hace referencia al camino, no al resultado.
Con el tiempo, el término evoluciona:
- — se sustituye la “c” por una “k”
- — se elimina la “s” final
Buscando un nombre más fuerte, más directo, más reconocible.
Así nace “parkour”.
Qué define realmente
el
parkour
El parkour consiste en moverse de un punto A a un punto B de la forma más eficiente y fluida posible.
Implica:
Pero sobre todo implica resolver problemas.
Cada obstáculo es una decisión.
Cada movimiento, una
solución.
Parkour vs
freerunning
Aunque muchas veces se confunden, no son lo mismo.
El parkour prioriza:
El freerunning pone más énfasis en:
Comparten base, pero no intención.
Terminología básica
Algunos términos clave para entender el parkour:
Persona que practica parkour
Quedada para entrenar en grupo
Lugar o estructura donde se entrena
Entrenamiento colectivo con objetivos concretos
Espacio diseñado específicamente para la práctica
Son conceptos simples, pero forman parte del lenguaje propio de la disciplina.
Mucho antes del parkour
Moverse libremente es algo natural en el ser humano.
Pero el origen del parkour moderno se sitúa en Francia, en el siglo XIX, con el desarrollo del método natural.
No entrenar para competir.
Entrenar para ser útil.
Ser fuerte para ser útil
Georges Hébert desarrolló el método natural basándose en una idea clave: “Ser fuerte para ser útil”.
- — ayudar
- — responder
- — adaptarse
- — sobrevivir
Raymond Belle
Raymond Belle fue entrenado en este sistema dentro del ámbito militar. Más tarde se convirtió en bombero en Francia.
Aplicaba ese entrenamiento metódico en situaciones reales:
- — rescates
- — incendios
- — entornos extremos
El movimiento tenía una función práctica, un propósito vital.
El nacimiento del movimiento
David Belle, hijo de Raymond, hereda ese conocimiento. En los años 90, junto a amigos y familiares, crean un grupo pionero:
Yamakasi
Un grupo diverso, con una idea clara: Entrenar el cuerpo y la mente como una unidad.
Yamakasi: Los 7 samuráis modernos
La película que marcó un antes y un después en la historia del movimiento y fue el motivo de inicio para toda una generación alrededor del mundo.
Qué significa Yamakasi
El término proviene del lingala y significa:
"cuerpo fuerte, espíritu fuerte, persona fuerte"
Entrenamiento real
El grupo entrenaba bajo principios muy estrictos:
Valores del grupo
Los principios eran claros:
El objetivo no era destacar.
Era
evolucionar.
Separación y evolución
A finales de los 90, el grupo se separa. Surgen distintos caminos:
- — parkour (David Belle)
- — freerunning (Sébastien Foucan)
- — Art du Déplacement (resto del grupo)
Cada uno con matices distintos, pero misma raíz.
David Belle realizando el salto Manpower y descenso.
Entrevista para TF1
David Belle
David Belle es considerado una de las figuras clave en el desarrollo y difusión del parkour a nivel mundial.
Hijo de Raymond Belle, creció entrenando bajo los principios del método natural: un enfoque basado en la utilidad del movimiento, el control del cuerpo y la capacidad de responder ante cualquier situación.
A principios de los años 90, junto a otros practicantes, formó parte del grupo Yamakasi, donde empezó a tomar forma lo que más tarde se conocería como parkour. Tras la separación del grupo, David Belle siguió desarrollando su propia visión de la disciplina, centrada en la eficiencia, la progresión y la autosuperación.
Su trabajo fue clave para dar nombre y visibilidad al movimiento.
A través de apariciones en televisión, cine y publicidad (como Distrito 13) contribuyó a que el parkour se expandiera internacionalmente, inspirando a nuevas generaciones de practicantes.
Más allá de la exposición mediática, su enfoque siempre ha sido claro:
El parkour no es un espectáculo ni un negocio.
Es una herramienta de desarrollo personal accesible para cualquiera.
Distrito 13
La película protagonizada por David Belle que consagró el parkour en la gran pantalla y lo catapultó a la cultura popular global.
El salto a la cultura global
El parkour empieza a expandirse por todo el mundo a través de la televisión, el cine y la publicidad.
El parkour
deja de ser local.
Se vuelve mundial.
Una disciplina, no un espectáculo
A pesar de su exposición, la base fundamental nunca cambió.
El parkour no es competir. No es impresionar. Es, como desde el primer día:
- mejorar
- adaptarse
- superar obstáculos / conocerse
El método de entrenamiento
El parkour sigue siendo, ante todo, un método
progresivo.
Se basa en cuatro pilares fundamentales:
Procedimiento
Aprender progresivamente. Repetir incansablemente. Adaptarse al entorno.
Acondicionamiento
Desarrollar fuerza, movilidad y resistencia para blindar el cuerpo.
Técnica
Dominar los movimientos concretos para hacerlos eficientes y seguros.
Entorno
Entender e integrar el espacio exterior antes de actuar sobre él.
Cómo se entrena realmente
El entrenamiento combina:
Pero también exige:
Es físico y mental.
Consejos básicos de entrenamiento
Algunos principios clave:
- calentar antes de entrenar
- mantenerse hidratado
- cuidar la alimentación
- descansar
- conocer tus límites
- progresar poco a poco
- respetar el entorno
El lema sigue siendo:
ser y durar
La ciudad como espacio
El parkour no necesita instalaciones.
Se practica en:
- calles
- / parques
- / estructuras urbanas
El entorno se convierte en herramienta.
Parkour en Zaragoza
El parkour llega a Zaragoza en los albores de los años 2000. Primero de forma dispersa, con jóvenes aventurándose a entrenar por su cuenta inspirados por lo que veían.
Pero con el tiempo, la iniciativa se transformó en unión:
- — se crearon los primeros grupos sólidos
- — se organizaron quedadas pioneras (Old School ZM)
- — se formó una comunidad fuerte y cohesionada
Hoy es una pŕactica vibrante en la ciudad que ha derivado en multitud de generaciones y la creación de una asociación oficial.
Entrenar parkour
Entender el parkour es solo el primer paso.
El parkour no se aprende leyendo.
Se aprende moviéndose.
Créditos
Redacción basada en el programa
lectivo de parkour
Autor: Manuel Ziel